元介護福祉士ナックルの情報ブログ

「私は意思が弱いです。」

そんな、自分の・・・

意思の弱い自分を変えようと
とりあえず、身近な出来事から変えていってみようと

１か月前に禁煙を始めました。。
先日、うちの祖母が亡くなりました。この日を境に禁煙宣言。。

９３歳のおばあちゃんが亡くなった日に
何か意味づけをしたかった。
最大のきっかけは、それでした。

そこから、この記事を書いている時点での
禁煙日数は３９日！！

「は？まだ一か月で偉そうに！」
なんて声もありそうですが・・・(笑)

禁煙していて、気付いたことがあります。

「何かをやめる」ということは、
そこには「スペース」が出来ることに気付きました。

・何となくの朝の一服の時間
・喫煙所を探す時間
・タバコを売っているコンビニを探す時間
などなど、
いつも何気なく過ごしていた時間が空いている・・・

ぶっちゃけ、今は「何しよかな？」
って感じです。

しょーもないことに時間を使わないように
考えます(笑)

金銭的にも節約になるし、
においもつかなくなる。

禁煙はメリットが大きいです。

「私は意思が弱い」

ってことは、実は

「自分は意思が弱くなければならない」

になっていたのではないだろうかと。

新しいことをやろうとする時、

最初はシンドイです。

岩を動かす動作に似ている。

最初はかなり重くて全然動かないので

エネルギーを使いますが、転がりだせば

少しのエネルギーで動かすことができますよね？

車も走り出しが、一番ガソリンを使うし、

仕事も初めは右も左もわからないけど

だんだん慣れてきて、楽に業務をこなす

ことができますよね？

この感じと同じで、このことが自分の中で腑に落ちた時、

最初頑張れば、後は楽になると思えた時、

あきらめて一本吸ってしまう快楽よりも

目標に向かっている方の快楽が勝った。

要は、自分の中での

「前提」

が変わったのではないかなと

思います。

今年ケアマネ試験を受ける方、
ケアマネ無料講座を始めました。

興味ある方は、登録してみて下さい。

無料ご登録はこちらからどうぞ
 

関連記事

パチプロ人間模様！！　パチプロ対談動画！！ 介護職員でも副業で月１０万円稼ぐ方法！！ パチンコ、パチスロ規制に対する普遍的な考え方とは？ 先日、うちの祖母が亡くなりました。この日を境に禁煙宣言。。 迷ったとき、正解の決断をする方法 人生の大切な時間を大切に使う！！ ○○の強い介護職員は・・・