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第２８回介護福祉士試験過去問はこちらから

問４９

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防に必要なビタミンKを多く含む食品として、最も適切なものを１つ選びなさい。

１　牛乳

２　卵

３　豚肉

４　にしん

５　納豆

 
人間に必要なビタミンは13種類あります。
出題頻度の割には、覚える内容が多い。

時間のない人は全然飛ばしても
良い項目だと思います。
 

 
もちろん、覚えれる人は覚えた方がいいとは
思いますが・・・
 

 
個人的にはもっと出題頻度の高い
項目を中心に勉強を進めていく事の
方が重要かなと思います。

介護福祉士の試験は１２５点満点を
目指しては凄く効率が悪いです。

そして、今回のビタミンKの出題も
おそらくもう出ないと可能性が高いです。

働き
出血時に血を固める。骨にカルシウムが沈着するのを助ける。
 

 

多い食品

など納豆、青菜に多く含まれます。

１　☓
牛乳
カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB12、パントテン酸、リン、脂質が多い。

２　☓
卵
良質なたんぱく質であると同時に、ビタミンAやB類、鉄も多量に含んでる。

３　☓
豚肉
ビタミンB1が豊富

４　☓
にしん
ビタミンB12やビタミンDが豊富。

５　〇
納豆のなかでも

「ひきわり納豆」

の含有量が一番多い。

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